La cuarentena y los niños

La manera como cada niño enfrentará la situación de cuarentena va a depender en gran medida de la forma como lo hagan los padres.

• Los padres deben cumplir dos funciones básicas:
  • Guía: ser un referente a seguir, dando apoyo en forma explícita.
  • Filtro: entre el exterior y la casa, dosificando la información, evitando distorsiones y la sobreinformación.

• Estar pendientes de sus estados emocionales y cómo los expresan, para poder ayudarlos.
• El adulto debe tener una actitud de disponibilidad para acompañar, escuchar y proteger.
• Cuidar de no depositar en ellos temores o preocupaciones.
• Establecer rutinas que incluyan actividad física, intelectual y de distracción.
• Favorecer que mantengan contacto virtual con familiares y amigos.
• El juego y el dibujo suelen ser útiles; les permiten distraerse, desarrollar la fantasía e incluso elaborar los conflictos.
• Asignar tareas en la casa; ello favorecerá su autonomía, y permitirá la reafirmación de valores como la solidaridad y la responsabilidad.

Si requiere ayuda profesional puede consultar de manera gratuita a las siguientes instituciones:

1. Federación de Psicólogos de Venezuela: (0212) 416.3116 y (0212) 416.3118. De viernes a lunes de 8 am a 8 pm.
2. Fundación Humana: Comunicarse por Whatsapp al (0412) 925.0173. Todos los días de 8 am a 8 pm.
3. Sociedad Psicoanalítica de Caracas: Solicitar cita: spcsap123@gmail.com
4. Psicólogos sin fronteras: (0424) 292.5604. De lunes a viernes de 8:00 am a 4:00 pm.